Solution Focused Coaching

stresse profissional é imprescindível para o bom desempenho individual, dada a sua importância na gestão de desafios e ameaças no quotidiano. No entanto, a sua expressão como eustress parece proporcionar melhores índices de bem-estar e de desempenho do que a sua expressão como distress, o que tem levado a um crescente foco da literatura no desenvolvimento de conhecimentos e técnicas para a promoção do eustress no trabalho.

 

Uma prática que visa corresponder a estes requisitos é o Solution Focused Coaching, ou seja, coaching orientado para as soluções, que é uma aplicação em coaching dos princípios teórico-práticos da terapia orientada para as soluções.

 

O Solution Focused Coaching visa a promoção de dimensões psicológicas como o optimismo, o coping focado na tarefa, o saborear dos desafios e dos momentos positivos, a internalidade de controlo, o sentido de coerência, a resiliência, e a auto-eficácia geral. A promoção destas dimensões é apontada pela pesquisa como sendo preventiva do surgimento de distress, e promotora da geração de eustress. É, portanto, expectável que uma técnica que promova o desenvolvimento individual destas características, como o Solution Focused Coaching procura fazer, também consiga produzir resultados positivos, no que concerne à gestão do stresse profissional, através da prevenção de sentimentos/emoções de distress e da geração de estados afectivos de eustress.

 

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